Dates et thèmes des ateliers de Yoga pour tous, 2024 - 2025

N’hésitez pas à suivre un atelier de yoga une fois par mois, pour approfondir votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe. Isabelle, enseignante qualifiée et bienveillante, vous guide dans vos postures et vous prodigue des conseils pour votre pratique quotidienne chez vous.

Chaque atelier est basé sur un thème, à découvrir ci-dessous, alors… à votre agenda:

14 septembre 2024 Les postures d’équilibre- …les postures d’équilibre apportent une profonde sensation de calme et nous emmènent vers un heureux sentiment de liberté…

12 octobre 2024 Les extensions vers l’arrière- …les extensions vers l’arrière sont une ouverture à soi et aux autres…

10 novembre 2024 Asana et Pranayama pour renforcer l’énergie des reins- …stimuler l’activité rénale au seuil de l’hiver, afin de renforcer notre système immunitaire…

8 décembre 2024 Anahata Chakra- …le chakra des qualités et de l’intelligence du coeur…

12 janvier 2025 La pince et ses variantes- …être fermement établi dans un espace heureux…(G. Blitz)

9 mars 2025 Les épaules et la nuque en yoga- …ne charge pas tes épaules d’un fardeau qui excède tes forces… (Horace, poète latin)

6 avril 2025 Yoga les yeux bandés- …je pratique les asanas guidé par mon seul regard intérieur…

11 mai 2025 Les postures debout et inversées- …il faut pratiquer les asanas avec vigueur et, dans le même temps, être calme et détendu…(B.K.S. Iyengar)

15 juin 2025 Les bienfaits du yoga pour le dos- …prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester… (proverbe indien)

Lieu du stage: Rue de Rive 22B à Nyon – (local de l’ADAC)

Confirmation d’inscription uniquement par mail,

au plus tard 3 jours avant la date du stage.

Coût du stage : CHF 60.-, non remboursable dès confirmation de l’inscription,

sauf si je trouve une ou un remplaçant-e.

Trois heures de partage dans une ambiance chaleureuse et professionnelle.

Bienvenu-es et salutations du coeur.

Isabelle, Yoga pour tous-Nyon

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